アダプティブシンクとは何か：VRR/FreeSync/G-SYNCの違いと設定・購入ガイド
エバープレイ編集部アダプティブシンクとは何か — 基本の理解
アダプティブシンク（Adaptive Sync）は、ディスプレイのリフレッシュレート（Hz）をGPUが出力するフレームレート（FPS）に動的に合わせることで、画面の「ティアリング（水平ズレ）」や「スタッタリング（カクつき）」を抑え、滑らかで遅延の少ない表示を実現する技術概念です。従来はディスプレイが固定のリフレッシュレートで映像を描画するのに対し、GPUのレンダリング速度は常に一定ではないため、表示と描画のタイミング差から不具合が生じていました。アダプティブシンクはそのギャップを埋める仕組みです。
どのように動作するか（技術的概略）
基本は「可変リフレッシュレート（VRR: Variable Refresh Rate）」です。GPUがフレームを完成させたタイミングでディスプレイがそのフレームを即座に表示できるよう、モニタ側でリフレッシュタイミングを調整します。これにより以下の問題が解消または軽減されます。
- ティアリング：フレーム切り替えの途中で表示が行われることによる水平のズレ
- スタッタリング：GPUとディスプレイの同期が取れないことで発生する断続的なカクつき
- 入力遅延の増大：従来の垂直同期（V-Sync）ONではフレームを待つため遅延が増すが、アダプティブシンクは必要最小限の待ちで表示する
代表的な実装と歴史的経緯
アダプティブシンク自体はVESA（Video Electronics Standards Association）による「Adaptive-Sync」仕様を基礎としています。DisplayPortの仕様更新（DisplayPort 1.2a／2014前後）で可変リフレッシュ機能が正式に採り入れられ、これが現在のVRRの土台になりました。
実際の製品名・ブランドとしては主に次のようなものがあります。
- AMD FreeSync：VESAのAdaptive-SyncをベースにAMDが運用する名称。DisplayPortだけでなく一部はHDMI接続にも対応するモデルがあります。
- NVIDIA G-SYNC：NVIDIAが独自のハードモジュール（初期）を用いて展開した方式。後に「G-SYNC Compatible」としてVESA Adaptive-Sync対応モニタの互換モードをサポートしています。
- HDMI VRR：HDMI 2.1で正式に規定されたVRR機能。ゲーム機（Xbox/PlayStationの一部ファームウェア更新）や最新テレビでの対応が増えています。
主要な違い（FreeSync と G-SYNC など）
見かけ上の目的は同じでも、実装やエコシステムで差があります。
- ハードウェアモジュールの有無：初期のG-SYNC搭載モニタはNVIDIA独自のモジュールを内蔵し、高度な補正やスケーリング機能を提供しました。一方FreeSyncはVESA仕様に準拠し、モニタ側の追加ハードなしで比較的低コストで導入できる点が特徴です。
- 認証と互換性：NVIDIAは「G-SYNC Compatible」プログラムでAdaptive-Syncモニタを検証し、ドライバでの対応状況を公開しています。すべてのFreeSyncモニタがNVIDIAカードで完璧に動作するわけではありませんが、多くは互換的に動作します。
- 機能差：NVIDIA独自の可変オーバードライブ（ゴースト低減）や動的エフェクトなど、付随機能に差が出る場合があります。
Low Framerate Compensation（LFC）とは
LFCはフレームレートがモニタの可変レンジの下限を下回った場合に、同じフレームを複数回表示して実効的なリフレッシュを保つ仕組みです。例えばモニタのVRR範囲が40–144Hzで、GPUが30FPSに落ちた場合、LFCは30FPSを2倍（60Hz相当）で表示するなどしてティアリング・スタッタの抑制を助けます。FreeSync対応モニタではLFCがサポート要件になっている機種もありますが、すべての製品で有効とは限りません。
プロトコルと接続方式の違い（DisplayPort / HDMI）
技術的にはDisplayPort経由でのAdaptive-Sync導入が先でした。HDMIは後のバージョンでVRRを正式サポート（HDMI 2.1）。そのため、古いHDMI（2.0以前）や一部の機器ではVRRが利用できないか、ベンダー独自の拡張で対応している場合があります。購入時はモニタとGPU、ケーブル（高帯域のHDMI 2.1やDisplayPort対応）をチェックすることが重要です。
利点と限界・注意点
メリット：
- ティアリングやスタッタリングの抑制によりゲームや動画の表示が滑らかになる
- V-Sync ONの遅延を回避しつつ、表示品質を保てる
- 低フレームレートでもLFCなどで急激な体感悪化を防げる場合が多い
限界・注意点：
- VRRレンジの下限／上限が限定されている（例：48–144Hz等）。フレームがその範囲外になると効果が薄れる
- 一部のモニタやGPUで互換性の問題が起きる（特に古いGPUや古いHDMI規格）
- 可変オーバードライブの品質によりゴースト（残像）や逆ゴーストが出る場合がある
- HDRとの同時使用で挙動が複雑になる機種があるため、実際の挙動はレビュー等で確認が必要
実際の使い方（設定・確認手順の例）
- モニタの仕様確認：FreeSync / G-SYNC Compatible / HDMI VRR の表記、VRRレンジ（例：40–144Hz）、LFCサポートの有無を確認する。
- 接続ケーブル：DisplayPort推奨（特に高リフレッシュや可変帯域が必要な場合）。HDMIを使う場合はHDMI 2.1対応を確認。
- GPU側設定：AMDならRadeon設定でFreeSyncを有効に。NVIDIAならNVIDIAコントロールパネルで「G-SYNC を有効にする」等を選択し、対応モニタを検出させる。
- ゲーム内設定：フレームレート上限（FPS上限）を設けるとVRRの安定性が向上する場合がある。特に上限をモニタの上限Hzに合わせるなど。
- 動作確認：実際にゲームをプレイしてティアリングや遅延感、ゴーストが出ないかチェック。必要ならフリッカーやオーバードライブ設定を調整する。
購入時のチェックポイント（モニタ選び）
- 対応の表記（FreeSync / G-SYNC Compatible / G-SYNC / HDMI VRR）とどの接続で動作するか
- VRRレンジの値（下限が高すぎると低FPS時に恩恵が薄い）とLFCの有無
- リフレッシュレート（最大Hz）と応答速度、可変オーバードライブの有無
- HDR対応や解像度・パネル方式（IPS / VA / TN）などの総合バランス
- レビューやベンダーの互換性リスト（NVIDIAのG-SYNC Compatibleリスト等）で実動作を確認
コンソールや家庭用テレビでの対応
近年、家庭用機器でもVRRサポートが広がっています。Xbox Series X/SはVRR対応、PlayStation 5も後のファームウェアでVRRをサポートしました（ただし対応はゲーム単位やファームウェアバージョンに依存）。また多くの最新テレビがHDMI 2.1のVRRをサポートしているため、PCだけでなくコンソールゲームでも滑らかな表示が可能です。
まとめ — いつ有効か、買うべきか
アダプティブシンクは、FPS変動が発生しやすいゲーム（例えば重いシーンでフレームが低下しがちなタイトル）や、ティアリングを避けたい用途で大きな有用性を発揮します。特にゲーミング用途では「快適性」と「遅延の低減」の双方に寄与するため、GPUとモニタが対応しているなら有効化を推奨します。ただし、モニタごとの実装差（VRRレンジやLFCの有無、可変オーバードライブ品質）により体感は異なるため、導入前に仕様・レビューを確認することが重要です。
参考文献
- VESA — Adaptive-Sync Overview
- AMD — FreeSync 技術紹介
- NVIDIA — G-SYNC 技術紹介
- DisplayPort Specifications (VESA)
- HDMI.org — HDMI 2.1 特長（VRR含む）
- PlayStation Blog — PS5 の VRR サポートについて
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