音楽で使うデシベル完全ガイド：聴感・測定・デジタル音量の基礎と実践

2025年12月17日 最終更新日時 : 2025年12月17日 エバープレイ編集部

デシベル（dB）とは何か — 音楽で最も使われる単位の本質

デシベル（dB）は音の大きさを表す対数目盛の単位で、物理量の比率を扱うために使われます。音の世界では主に音圧（Pa）や音響パワーを基準にして表現され、音圧レベル（SPL: Sound Pressure Level）は次の式で定義されます。

音圧レベル（dB SPL） = 20 × log10(p / p0)、ここで p は測定音圧、p0 = 20 μPa（人間の可聴域での基準音圧）です。音のエネルギー（パワー）で表す場合は 10 × log10(I / I0) を用います。対数スケールのため、比率を直感的に扱いやすく、非常に大きなレンジの音圧を表現できます。

対数スケールの実務的な意味と簡単な換算

デシベルは比率の対数であるため、以下のような便利な近似が成り立ちます（厳密値も併記します）。

  • 圧力が2倍になると約 +6.02 dB（20×log10(2) ≒ 6.02）。
  • 音響パワー（あるいは電力）が2倍になると +3.01 dB（10×log10(2) ≒ 3.01）。
  • 10倍は圧力で +20 dB、パワーで +10 dB。

人間の主観的な「聴感上の大きさ」は物理レベルとは異なり、一般に約 +10 dB の増加が「ほぼ2倍の大きさに聞こえる」目安とされています（ラウドネス理論、sone/phon尺度）。つまり、物理的に +6 dB（圧力2倍）でも必ずしも“倍に聞こえる”とは限りません。

よく使われるデシベル表現（dB SPL、dBFS、dBu/dBV）

音楽制作やPA、録音では用途に応じて複数のdB表記が混在します。主な種類と意味は次の通りです。

  • dB SPL（Sound Pressure Level）: 空気中の音圧を表す物理単位。0 dB SPL は 20 μPa（可聴閾近傍）。日常音（会話60 dB、静かな図書館30 dB、騒音で85 dB以上は聴力障害リスクが高い）を示します。
  • dBFS（decibels relative to Full Scale）: デジタル音声で使う基準。0 dBFS がデジタルの最大レベル（クリッピングの境界）で、それより上は表現できません。多くのDAWやプラグインで使用。
  • dBu / dBV: 電気信号（ラインレベル、機器間の基準）で使われます。dBu は 0.775 Vrms を基準（伝統的な基準）、dBV は 1 V を基準。

音の合成とレベルの足し算 — 合算の正しい方法

複数音源の音圧レベルを合成する際、人は単に数値を足せないことに注意が必要です。2つの同一音源が完全に相関（位相揃い）している場合は圧力が単純に足され、最大で +6 dB 程度の増加が起こり得ます。一方、位相や波形が無相関（普通の独立した音源）ならば、エネルギー合成で +3 dB（2 倍のパワー）になります。

一般的に複数レベルの合成は次の式で行います（パワーレベルで扱う）：L_total = 10 × log10(10^{L1/10} + 10^{L2/10} + ...)。これにより、異なる音源の正確な合算が可能です。

距離による音圧の変化 — 逆二乗則

点音源から自由空間に放射される音は、距離が2倍になるごとに音圧は約 -6 dB（音圧レベルで）下がります（厳密には放射条件や反射に依存）。ステージやPAの実務では反射や拡散、指向性でこの単純な法則から外れるため、現場では測定と調整が必要です。

測定器と重み付け（A特性・C特性）

SPL計には周波数重み付け（A、Cなど）があります。A特性（dBA）は人間の聴感に近い感度を模し、環境騒音や労働安全基準で多用されます。C特性（dBC）は低周波にも寛容で、ピークや衝撃音の評価で使われます。計測精度にはクラス1／クラス2 などの規格があり、音楽用途や法的用途で適切な計器を選ぶことが重要です。

聴覚保護と法的基準

長時間の大音量曝露は聴力損失の原因になります。代表的な基準は次のとおりです。

  • NIOSH（米国国立労働安全衛生研究所）: 推奨曝露限度は 85 dBA を基準に、3 dB エクスチェンジレート（許容時間はレベルが3 dB上がるごとに半分）。
  • OSHA（米国労働安全局）: PEL（許容曝露限度）90 dBA、5 dB エクスチェンジレートを採用することが多い。

音楽やライブ現場では 85 dBA を目安に個人保護（耳栓、インイヤーモニター、休憩）を導入するのが現実的です。短時間のピークが高くても平均（RMS/A加重）での管理が重要です。

デジタル音楽制作でのdB扱い — ピーク、RMS、LUFS

DAWで扱うレベルはピーク（瞬間値）とRMS（平均的なパワー感）やラウドネス（LUFS, LKFS）で評価されます。デジタルの天井は 0 dBFS で、これを超えるとクリッピングします。マスタリング時の実務上の目安は「真のピーク（True Peak）を 0 dBTP 以下（多くは -1 dBTP 余裕を持つ）」にし、ストリーミング配信向けにはプラットフォームの正規化基準に合わせて統合ラウドネス（Integrated LUFS）を調整します。

主要な標準・勧告:

  • ITU-R BS.1770 および EBU R128: 音声ラウドネスの測定と正規化の国際基準。多くの放送局やストリーミングがこの規格で正規化を行う。
  • ストリーミングプラットフォーム: Spotify はおよそ -14 LUFS を目安に正規化（プラットフォームや設定で変動）。YouTube も同等レンジ、Apple Music などはプラットフォームによって異なる。プラットフォームごとの目標に合わせることで不必要なラウドネス競争を避け、音質を保てます。

ミキシングとマスタリングでの実務的なルール

ミックス時はヘッドルームを残して作業するのが鉄則です。一般的なワークフローの例:

  • トラック録音・編集: クリップを避け、ピークに余裕を持たせる（例えば -12 ～ -6 dBFS の間で平均稼働）。
  • ミックス: バスやマスターでのピークを避けつつ、RMS と瞬間ピークのバランスを確認。必要ならリミッターやトランジェント処理で整える。
  • マスター: 配信先の LUFS 目標に合わせ、真のピーク（True Peak）を超えないようにする（例: -1 dBTP）。また過度なリミッティングはダイナミクスを失うため注意。

実例で見るdBの感覚（身近な比較）

  • 0 dB SPL: 聴覚閾に近い。20 μPa を基準。
  • 30 dB SPL: 静かな図書館レベル。
  • 60 dB SPL: 日常会話。
  • 85 dB SPL: 長時間曝露で聴力リスクが生じ始める目安（職場規制での基準に相当）。
  • 100–110 dB SPL: ライブコンサート、近距離のPAスピーカー。短時間でも耳の保護が必要。
  • 120–130 dB SPL: 痛みの閾（threshold of pain）に近く、即時の聴力損傷リスクあり。

測定・現場でのチェックリスト（ミュージシャン / エンジニア向け）

  • 公正なSPL計（A特性）で観客位置とステージ上をチェックする。
  • インイヤーモニターや耳栓を用意し、85 dBA を超えないように平均レベルを管理する。
  • 録音時は 0 dBFS を絶対限界とし、ピークに対して十分なヘッドルーム（-6 dBFS 前後）を取る。
  • マスター時は LUFS と True Peak を確認し、配信プラットフォームに応じた目標に合わせる。

まとめ — デシベルを味方にするために

デシベルは音楽制作・ライブ運営において不可欠なツールです。対数的な性質を理解すれば、音の合成、距離減衰、測定、さらには聴覚保護やデジタル処理の最適化まで、理論と実務を結びつけて扱えます。単純な数値の増減だけで判断せず、ピーク／RMS／ラウドネスの各指標を見比べ、聴感と物理値の関係を意識することが良い音作りにつながります。

エバープレイの中古レコード通販ショップ

エバープレイでは中古レコードのオンライン販売を行っております。
是非一度ご覧ください。

エバープレイオンラインショップのバナー

また、レコードの宅配買取も行っております。
ダンボールにレコードを詰めて宅配業者を待つだけで簡単にレコードが売れちゃいます。
是非ご利用ください。
https://everplay.jp/delivery

参考文献

カテゴリー
用語
前の記事
実質GDPとは何か：計測方法・政策対応・限界を徹底解説New!!
2025年12月17日
次の記事
GDPデフレーターとは？ビジネスで使いこなすための完全ガイドNew!!
2025年12月17日